螢幕時間是敵是友？

「不要坐得離電視那麼近！」或「快把 iPad 收起來！」——這幾乎是每個家庭都會出現的對話。但對於視力治療而言，螢幕可能反而是解決方案，而非問題所在。

被動 vs. 主動：螢幕時間並不平等

美國兒科學會區分了兩種截然不同的螢幕時間：

• 被動接收 (Bad)： 無意識地觀看影片或卡通。眼睛主要處於定焦狀態，眨眼次數減少，且缺乏認知參與。這確實容易導致用眼過度與疲勞。
• 主動參與 (Good)： 具有互動性的教育遊戲、創作應用或視訊通話。使用者需要互動、決策，並頻繁移動眼球搜尋螢幕上的資訊。

Piggy Peekaboo 屬於「主動參與」類別。 遊戲過程需要持續的視覺掃描、焦點切換以及精細的手眼協調。

為什麼數位療法有效：知覺學習 (Perceptual Learning)

要讓懶惰眼變強壯，它必須「努力工作」。傳統的遮眼治療經常失敗，因為孩子如果不使用弱眼專注看東西（即使遮住了好眼，也可能只是發呆），神經連結就不會增強。醫學研究將這類有效的數位療法稱為知覺學習 (Perceptual Learning)。

多項研究發現，主動式的電玩遊戲治療可以產生與遮眼治療相當的視力改善效果，且因為有趣，孩子的配合度通常更高。數位治療遊戲強迫大腦進行：

1. 處理高對比度 (Gabor Patch)： Piggy Peekaboo 使用特定的配色與對比模式（類似臨床使用的 Gabor patches）來有效刺激視覺皮層。
2. 克服擁擠效應： 在混亂背景中尋找目標，訓練大腦將物體從背景中分離出來的能力，直接針對弱視常見的「擁擠」現象進行訓練。
3. 維持專注力： 遊戲的趣味性能讓孩子保持專注，刺激多巴胺分泌，這有助於神經可塑性（大腦的學習能力）。

20-20-20 護眼法則

即便是進行治療性遊戲，適度的休息對預防數位眼疲勞仍然至關重要。我們建議遵循 20-20-20 法則：

每使用螢幕 20 分鐘，就看向 20 英尺（約 6 公尺） 遠的地方，至少保持 20 秒。

Piggy Peekaboo 的關卡設計短促，讓孩子在每局遊戲之間自然地獲得休息機會。